Warsztaty Relaksacji

Szczegóły

Kategoria: Kursy i warsztaty

Paweł Karwat

Odsłony: 354

 

Warsztaty Relaksacji są propozycją dla wszystkich pragnących nauczyć się technik redukcji stresu, które przysłużą się w każdym bez wyjątku zawodzie czy też w wielu okolicznościach życia codziennego.

Pewna dawka stresu jest niezbędna, niemniej nierzadko przekracza ona normę i stres staje się jednym z głównych czynników nie tylko dysharmonii i dyskomfortu wykonywanej pracy, ale i w dziedzinie zdrowia.

Dzięki naszych technikom uczestnicy zdobędą umiejętności skutecznego minimalizowania stresu wywołanego rozlicznymi sytuacjami.

W trakcie Warsztatów poznają oni:

• psychologicznÄ… teoriÄ™ stresu, napięć i patologii z nimi zwiÄ…zanych (np. chorób nerwowych)
• analizÄ™ filozoficznÄ… (ogólnÄ…) stresu
• teorie relaksacji istniejÄ…ce na gruncie nauki i filozofii Dalekiego Wschodu (joga, bon, zen, taoizm)
• stabilnÄ… pozycjÄ™ relaksacyjnÄ…
• gest relaksacyjny wykonywany za pomocÄ… dÅ‚oni
• techniki specjalnego oddychania
• wizualizacje redukujÄ…cych stres barw i symboli
• afirmacje usuwajÄ…ce napiÄ™cie
• relaksujÄ…ce ruchy

Nasz umysł, my sami potrafimy oddziaływać na nasz organizm niosąc mu relaks różnymi drogami. Warsztaty mają na celu przekazać uczestnikom profesjonalną wiedzę i praktyki, których zastosowanie będzie niezależne od czynników irracjonalnych, możliwe do wielokrotnego powtarzania i optymalizacji w ten sposób swojego wielorakiego postępowania bez względu na miejsce jego zachodzenia - czy to będzie dom, miejsce pracy czy szkoła.

Zajęcia te zadecydowanie warto polecić studentom.

Skorzystają na nich kierownicy dużych i małych firm, pracownicy umysłowi i fizyczni, sportowcy czy nawet politycy.

Czas trwania: weekend

Miejsce: Lubartów (koło Lubartowa) [Mapa Google]

Koszt: 300 zł (zaliczka: 100 zł, zwrotna tylko w przypadku braku odpowiedniej liczby chętnych lub z przyczyn organizacyjnych)

Prowadzenie: Paweł Karwat

Kontakt: tel. 798-265-536 lub 533-265-536   Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi.

Komentarze:

• « poprz.
• nast. »